◆家庭でのコミュニケーションとリラクセーション体験
～ミニ講座とマインドフルネス～
～生活ストレスをコントロール！～
子育てや介護でイライラ、へとへと・・・
“怒り”やストレス、たまっていませんか？
家族コミュニケーションのミニ講座と
ビジネスでも注目の『マインドフルネス』に基づく
リラクセーションメソッドを体験
たまには、子どもや介護家族と離れて
自分自身を取り戻す時間を持ちませんか？
江東区の子ども家庭支援センターで
お母さん達にリラクセーションを伝えている
太田よしのさんの体験講座
江東区主催、いろどりフォーラム2025の講座です
子育て中の皆さん、子ども支援者の皆さんも、
どうぞお気軽にお申込みくださいね！
◆日時：2025年11月9日（日）午前10時～12時
◆講師：太田喜乃さん（マインドフルネススペシャリスト）
◆参加費：無料
◆対象：どなたでも 25人
◆主催・会場
江東区男女共同参画推進センター（パルシティ江東）
地下1階音楽スタジオ
江東区扇橋3-22-2 電話03-5683-0341
Google地図 https://goo.gl/maps/R3smGX3wuuN8u3Ru9
◆お申込み
★10月5日（日）9時より一般申込開始・先着順
電話かネットで江東区男女共同参画推進センターへ
電話03-5683-0341
★申込みフォーム
→こちらから https://logoform.jp/form/Pwvm/1153139
「5.家庭でのコミュニケーションとリラクセーション体験」を選択して申込み
◆保育あり：1才6ヶ月～就学前
★10月5日より受付開始 先着順・無料
フォームに記入、または電話03-5683-0341
◆企画：（特）こうとう親子センター
https://kotooyako.com/
●チラシはこちら（pdf）
https://kotooyako.com/pdf/danjo2025nn.pdf
★「男女共同参画フォーラム」という江東区の催しです
他にも子育て世代向け企画があります
・子育ては楽しくなくっちゃ！
・育自のための小さな魔法
●詳細は江東区の公式ページ
https://www.city.koto.lg.jp/058804/kurashi/jinken/danjo/forum/2025irodoriforum.html